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今日は気温はそんなに高くないのですが、蒸し暑い一日でした。

 昨晩は地震で一旦飛び起きたあと、なかなか寝付けなかったのですが、明け方になってぐっすり眠ったようで、久々に６時近くまで寝ていました。

最近は地震くらいではまったくと言っていいほど驚かないのですが、緊急地震速報が鳴ると、その音のほうがすごいので、つい身構えてしまいます。

また暑さがぶり返すみたいなので、エネルギーを上手に配分して、体力維持につとめないと、と思っています。